حضور در لحظه حال

پاسخ داده شده
0
0

دوستای قشنگ و مهربونم چجوری دائم در لحظه حال زندگی کنیم و تمرکزمون رو به گذشته و آینده از دست ندیم؟؟ من وقتی در لحظه ی حال هستم یه حس عالی دارم اما بطور خودکار و بدون تسلط من، بعد از چنددیقه فکر پشت فکر میاد توی سرم. برای تسلط به ذهن و افکار و رهایی از عدم تمرکز و حضور در زمان حال چه روش هایی پیشنهاد میکنید .

 

بهترین پاسخ
0
0

سلام ب دوست عزیزو خوش قلبم…

امیدوارم پرازحس خوب باشید…

بیشتر تمرکزتونو ب چیزی جلب کنید ک دوسش دارین و اگه حستونو خوب میکنه بهش فکر کنید عزیزم….

من بهتون پیشنهاد میکنم حتما افشاهای 6 و 5 رو گوش بدین بهترین راهکار رو استاد بهتون میگه …امید دارم ک موفق میشین…

بهترین پاسخ
0
1

سلاممم دوستان زیبا اندیش من

امیدوارم پراز حس خوب وعشق باشین
براي رسیدن به لحظه ی حال كافيست كه توجه مان را كاملا به كاری كه در حال انجام دادنش هستيم متمركز كنيم.

مهم نيست كه چه كاري انجام مي دهيم، بلكه توجه كامل از أهميت فراوان برخوردار است.

مثلا اگه درحال ظرف شستن هستيد توجه تان را كاملا روی حس گرمی يا سردی آب ، بوي مايع ظرفشويي ، يا تميز شستن ظرف ها و صدای آب و…تمرکز کنین

اگه در طبيعت هستيد ، كاملا به اطراف تان توجه كنيد پرواز پرنده ها، وزش نسيم، تكان خوردن برگ ها، حركت ابرها،دیدن آسمون آبی خوشرنگ احساس گرمای خورشيد بر روي پوست تان و گوش كردن به صداهاي اطراف، همه اينها
توانند شما را وارد لحظه حال كنند.

لحظه درحال بودن قدرتمند ترین قوانین آفرینش هستسش خداااهمین جاستتت
مطمئن باشيد در اثر تمرين و تكرار روزانه
درست میشه
حتما افشای تمرکز هم گوش کنین
موفق و پیروز باشین

نمایش 2 نتیجه
پاسخ شما

لطفاً جهت ثبت ابتدا