مدیتیشن

0
0

ب جای مدیتیشن  میشه از یک تمرین ک نتیجه ای مث مدیتیشن داشته باشه انجام داد..من کلا ادم ارومی هستم و ذهن شلوغی ندارم با مدیتیشن نمیتونم ارتباط برقرار کنم ؟چیکار کنم ب نظرتون؟

0
0

سلام ممنون من اصلا نمیتونم توی سکوت بمونم ؟ چجوری مراقبه سکوت کنم؟با آهنگ یکم‌ توی سکوت میتونم مثلا بشینیم چشمامو ببندم ولی بدون آهنگ اصلن..میشه چشم باز مراقبه کرد اصلا چند بار امتحان کردم نشده که من توی سکوت بمونم ب خودم فشار میارم باز نمیشه؟

0
0

سلام دوست عزیز.پیشنهاد من مراقبه سکوت هست

نمایش 2 نتیجه
پاسخ شما

لطفاً جهت ثبت ابتدا